আয়ুর্বেদিক উপায়ে ঘরোয়া পদ্ধতিতে সুগার বা ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি

|| আয়ুর্বেদিক উপায় ঘরোয়া পদ্ধতিতে সুগার বা ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি ||

Ayurvedic way to get rid of sugar or diabetes at home

        আজকাল সুগার বা ডায়াবেটিস একটা সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনেকেই এই রোগের ব্যাপারে শুরুতে বুঝতে পারে না, যার ফলে এই রোগ পরে আরো জটিল হয়ে দাঁড়ায়। ডায়াবেটিস-এর মতো রোগের জন্য ওষুধের পাশাপাশি খাওয়া-দাওয়ার দিকে নজর রাখতে হবে।

ডায়াবেটিসের হাত থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কিছু আয়ুর্বেদিক পরামর্শ :-

ব্ল্যাক সিড (Black Seed)-এর প্রয়োগ :- ব্ল্যাক সিড যাকে আমরা বাংলাতে কালোজিরে বলে থাকি। যা ডায়াবেটিস-এর দুনিয়ায় নতুন খোঁজ বলে মানা গেছে। যেটাকে ডাক্তাররাও খুব ভরসা করে। আপনি সাত দিন রোজ এর ৬ চামচ তেল খেতে পারেন। কিন্তু খেয়াল রাখবেন এটা নিয়মিত সঠিক সময়ে খাবেন। প্রথমে চার দিন সকালে এবং সন্ধ্যায় দুই চামচ করে খান, এতে অবশ্যই আপনার উপকার হবে। এর সাথে প্রচুর পরিমানে জল খেতে থাকবেন। আর প্রথম ১০ দিন নিয়মিত এই তেল সমস্ত শরীরে মালিশ করুন।

ডুমুর পাতার প্রয়োগ :- ডুমুর পাতা ডায়াবেটিস রোগের জন্য বেশ লাভবান মনে করা হয়। এটা ব্যবহারের ফলে শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা কমতে থাকে। এটা প্রতিদিন সকালে খালি পেটে খেলে উপকার হয়। এছাড়া আরেকটা পদ্ধতি যেটা হলো সকালে এই পাতা চা-এর মতো ফুটিয়ে খেতে হবে।

মেথির প্রয়োগ :- মেথি যেটা প্রায় সমস্ত ঘরে সহজেই পাওয়া যায়, আপনি মেথির সাহায্য ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন। প্রতিদিন খাওয়ার সময় ৫ থেকে ৩০ গ্রাম মেথি খাওয়া ডায়াবেটিস রোগের জন্য উপকার। কিন্তু এটা মাথায় রাখবেন এটা যেন ৯০ গ্রাম এর বেশি না হয়। এটা খাওয়ার কিছুক্ষন আগে এবং পরে কোন রকম ওষুধ খাওয়া যাবে না।

দারুচিনি :- প্রতিদিন অর্ধেক চামচ দারুচিনি খেলে আপনার শরীরে শর্করা-কোলেস্টেরলের মাত্রা কমতে থাকে।

        তাহলে এগুলো ছিল কিছু পরামর্শ যেগুলো করলে সুগার বা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকবে। আর আপনি এটা পুরো বিশ্বাসের সাথে প্রয়োগ করতে পারেন।

SEE THE IMAGE