|| আয়ুর্বেদিক উপায়ে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি ||
Ayurvedic way to get rid of constipation
- দুই তিনটে ছোট কালো হরিতকী প্রতিদিন গালে দিয়ে চুসতে থাকবেন। এই হরিতকী যেমন দোকান থেকে কিনে আনবেন সেরকমই ধুয়ে তারপর গালে দিয়ে দেবেন। প্রায় এক ঘন্টা ধরে এটাকে চুসতে হবে, আর এক ঘন্টার মধ্যেই এটা গলে যায়। আপনি যদি এটা প্রত্যেকদিন নিয়মিত করতে থাকেন তাহলে কোষ্ঠকাঠিন্য-এর সমস্যা দূর হয়ে যাবে। একটা কথা মনে রাখবেন, হরিতকী শরীর শুষ্ক করে দেয়। তাই অবশ্যই দুধ অথবা ঘি খেতে হবে।
- ৫০ গ্রাম সোনা পাতা (senna leaf), ১০০ গ্রাম মৌরি, ২০০ গ্রাম মিশ্রি এই তিনটি জিনিস গুড়ো করে নিতে হবে। প্রতিদিন রাতে ৬ গ্রাম করে এই গুড়ো গরম জলের সাথে মিশিয়ে খাওয়া শুরু করে দেন। আর সকালে উঠে আপনার পেট পরিষ্কার হয়ে যাবে।
তাহলে এই ছিল কিছু উপায় যেটা প্রয়োগ করলে আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাবেন। আপনি এটা বিশ্বাসের সাথে প্রয়োগ করতে পারেন।
