|| গ্রিন-টি খাওয়ার উপকারিতা || রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা :- গ্রীন-টি তে ভিটামিন সি এবং পলিফিনোল্স ছাড়াও অন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মজুত থাকে। যা শরীরের ফ্রী রাডিক্যালস-কে নষ্ট করে ইমিউন সিস্টেম অর্থাৎ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা মজবুত করে এবং ছোটখাটো রোগ থেকে দূরে রাখে। সুস্থ হার্ট :- গ্রিন-টি খেলে মেটাবয়লিজম-এর স্তর বেড়ে যায়। যার কারণে শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং নিয়ন্ত্রণে থাকে বলে রক্তচাপ সাধারণ থাকে। যার ফলে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা খুব কম থাকে। ওজন কমানো :- গ্রিন-টি ওজন কমানোর ক্ষেত্রে অত্যন্ত উপকারী। খাওয়ার পরে এক কাপ গ্রিন-টি খেলে পাচন শক্তি বেড়ে যায়। গ্রিন-টি তে থাকা থাকা ক্যাফিন-এর কারণে ক্যালরি খরচ করার গতি বেড়ে যায়। যার ফলে ওজন কমাতে সাহায্য করে। মুখের দুর্গন্ধ দূর করা :- মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে গ্রিন-টি। এছাড়া গ্রিন-টি মুখের জন্য অনেক উপকারী হয়ে থাকে। গ্রিন-টি তে অক্সিকরন রোধী পলিফিনোল্স ভরপুর মাত্রায় থাকে। যা সেই তত্ত্বগুলোকে শেষ করে দেয় যেগুলো শ্বাস-প্রশ্বাসে ঝামেলা সৃষ্টি করে এবং দুর্গন্ধ তৈরি করে। সুন্দর ত্বক :- গ্র...
