|| গরম জল খাওয়ার গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা || গরম জল আমাদের খেতে ভালো নাই লাগতে পারে। কিন্তু এর স্বাস্থ্য সুবিধা আমাদের খেতে অবশ্যই বাধ্য করবে। এমনিতেই ৮-১০ গ্লাস জল খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই জরুরী। কিন্তু যদি দিনে তিনবার গরম জল খাওয়ার অভ্যাস করা যায় তাহলে শরীরে বিভিন্ন রোগ থেকে খুব সহজেই বাঁচতে পারবেন। গরম জল খাওয়ার সুবিধা :- ওজন কমানো :- গরম জল খেয়ে আপনি নিজের ওজন কমাতে পারেন। যদি আপনার ওজন বেড়েই যাচ্ছে অথচ আপনার লক্ষাধিক চেষ্টার পরেও কোন পরিবর্তন হচ্ছে না। তাহলে আপনি গরম জলে মধু এবং লেবু দিয়ে টানা তিন মাস খেতে থাকুন। তারপর আপনি নিজেই পরিবর্তন বুঝতে পারবেন। যদি আপনি এইভাবে খেতে না পারেন, তাহলে আপনি খাওয়ার পরে গরম জল খাওয়া শুরু করে দিন। সর্দি-ঠান্ডা থেকে মুক্তি :- গরম জল আপনাকে সর্দি-ঠান্ডা থেকে মুক্তি দিতে পারে। উল্টোপাল্টা আবহাওয়ায় যদি আপনার বুকে যন্ত্রণা এবং ঠান্ডা লাগার ব্যাপার থাকে, তাহলে আপনার জন্য গরম জল কোনো ওষুধের থেকে কম না। গরম জল খেলে গলা ঠিক থাকে। যদি আপনার গলায় ব্যথা থাকে তাহলেও গরম জল আপনার জন্য সুবিধাজনক। মাসিক-এ সু...
