|| আয়ুর্বেদিক উপায়ে সাইনাস-এর থেকে মুক্তি ||
আমাদের মুখে নাকের চারপাশে কিছু ছিদ্র থাকে যেটা দেখা যায় না, একে সাইনাস বলা হয়।এর থেকে হওয়া সংক্রমণকে সাইনোসাইটিস বা সাইনাস-ই বলা হয়ে থাকে। যখন সাইনাস সংক্রমিত হয় তখন এর লক্ষণ চোখ এবং মাথায় অনুভব হয়। আর এর ব্যথা সামনে ঝুঁকলে বা শুয়ে থাকলে বেড়ে যায়। সাইনাস হলো একটি নাকের রোগ। চিন্তা, হতাশা এর সাথে মুখে ফোলাভাব, এছাড়া রোগীর নাক এবং গলায় কফ জমতে থাকে। এই রোগগ্রস্থ ব্যক্তিরা ধুলো এবং ধোঁয়া সহ্য করতে পারে না। সাইনাস পরে অ্যাজমা এর মতো রোগে পরিণত হয়।
সাইনাস-এর থেকে মুক্তির উপায় :-
- ফোটানো জলের মধ্যে লবণ বা ডাক্তারের থেকে আনা যে কোন ওষুধ দিয়ে দিন।এরপর জলটাকে উনুন থেকে নামিয়ে নিন। এবার প্রায় দশ মিনিট ধরে এই জলটার ভাপ নিতে থাকুন। এরপর প্রায় কুড়ি মিনিট পর্যন্ত হাওয়ার মধ্যে যাওয়া যাবে না। মনে রাখবেন এটা করার সময় পাখা, এ.সি, কুলার সবকিছু বন্ধ রাখবেন। একটু গরম লাগতে পারে, আর যদি শীতকাল হয় তাহলে তো কোনো অসুবিধা নেই।
- অর্ধেক কাপ জলের মধ্যে কয়েক ফোঁটাইউক্যালিপ্টাসের তেল ঢেলে দিন। এই জলটাকে এবার ভালোভাবে ফুটিয়ে নিন। তারপর এর ভাপ নিন। এটা সাইনাস, মাথাব্যথা থেকে খুব দ্রুত মুক্তি পাওয়ার উপায়।
- এগুলো ছাড়াও আপনি হট ব্যাগ ব্যবহার করতে পারেন। আপনি হট ব্যাগের ব্যবহার কমপক্ষে ১০ মিনিট পর্যন্ত করুন। এরকম করলে অনেকটাই স্বস্তি পাওয়া যায়।
- যখন সাইনাসের সমস্যা বেশি খারাপ হতে লাগে তখন সজনে ডাটার সুপ রসুন, পেঁয়াজ, গোলমরিচ এবং আদা দিয়ে বানিয়ে নিন।এই সুপ-কে যদি গরম গরম খাওয়া যায় তাহলে বেশি উপকার হবে।
তাহলে এগুলি ছিল ঘরোয়া পদ্ধতিতে সাইনাসের মত বড় রোগ থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু উপায়। তাই সাইনাস-এর মত রোগ কে ভয় পাওয়া কোনো কারণ নেই। কেননা এর চিকিৎসা আয়ুর্বেদিক-এ সম্ভব।
এরকম আরো অন্যান্য আয়ুর্বেদিক টিপস সম্পর্কে জানতে এই লিংকে
ক্লিক করুন।
