|| আয়ুর্বেদিক উপায়ে কোমরের ব্যথা থেকে মুক্তি ||
আপনি যদি কম্পিউটারের সামনে বা অন্য কোথাও একভাবে অনেকক্ষণ বসে থাকেন তাহলে আপনাকে কোমরের ব্যাথার সম্মুখীন হতে পারেন। এরকম অনেকেই আছে যারা বছরের-পর-বছর কোমরে ব্যথা, হাটুতে ব্যাথা ইত্যাদি সমস্যা হচ্ছে , অথচ অনেক ডাক্তারকে দেখানো সত্বেও তারা এই ব্যথা থেকে মুক্তি পাইনি।
তাই এখানে বলা হয়েছে কিভাবে আয়ুর্বেদ উপায়ে কোমরে ব্যথা সম্পূর্ণ সেরে যাবে। কিন্তু তার আগে কিছু গুরুত্বপূর্ণ কথা হল- কোমরের ব্যথা আপনার দিন খারাপের কারণ হতে পারে। তাই আপনি যদি প্রত্যেকদিন যোগ বা ব্যায়াম করেন তাদের কোমরে ব্যথা আস্তে আস্তে সারতে থাকে। যদি আপনি সারাক্ষণ চেয়ারে বসে কাজ করতে থাকেন তাহলে কাজের ফাঁকে দু ঘন্টা অন্তর অন্তর হাতের আঙ্গুল পায়ের আঙ্গুলের স্পর্শ করার চেষ্টা করুন এতে কোমরের ব্যথা সারতে থাকে।
তাহলে দেখা যাক আয়ুর্বেদিক উপায় কোমর ব্যথা কিভাবে সারে –
প্রত্যেকদিন সকালে হাফ চামচ অশ্বগন্ধার গুঁড়ো হালকা উষ্ণ গরম জলের সাথে খেলে কোমরের ব্যথা সারে। যেসব কারণে কোমর ব্যথা হয় বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই উপায়ে সেরে যায়। এরপরেও যদি না সারে তাহলে কোন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
তাহলে আমরা জেনে নিলাম আয়ুর্বেদ উপায়ে সহজেই কোমর ব্যথা থেকে মুক্তি।
মন্তব্যসমূহ
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন